Lonza
completes acquisition of Capsugel to create leading integrated solutions provider to the global pharma and consumer healthcare industries
Plastimagen México 2017
Indican que la industria del plástico enfrenta un nuevo entorno geopolítico y geoeconómico
KHS
New KHS sustainability report: more responsibility for nature and people
Marchesini Group
The Marchesini Group and SEA Vision: a new International conference on the best of Italian Track&Trace technologies
Sartorius
BIOSTAT® A Su inicio profesional en cultivo celular y fermentación microbiana
Laboratorios Novartis
Ana Longoria es nombrada Directora General de Novartis México
Philips
Refuerza su compromiso de asegurar una vida saludable para todos durante la semana de la Asamblea General de las Naciones Unidas
SSA1
México cuenta con estrategias para promover un envejecimiento saludable
SSA2
Conmemora la Lotería Nacional el 170 Aniversario de la Fundación del Hospital Juárez
AMID
Dispositivos médicos de última generación ayudan a un mayor control de la diabetes
Laboratorio Gedeon Richter
Lanza en México un método de detección de pérdida de líquido amniótico no invasivo y ambulatorio
TOP DOCTORS
En unión con Fundación SALVATI, crean la campaña #GraciasPorCuidarte
Asociación Mexicana de Fibrosis Quística
Dos millones de personas en México son portadores de fibrosis quística; enfermedad hereditaria, incurable y potencialmente mortal
Alpura
¡Si controlas el colesterol, cuidas tu corazón!
Laboratorios Bayer
Cofepris aprueba el Sistema Intrauterino más pequeño con cinco años de protección anticonceptiva
Laboratorios Novartis México
Realiza la primera exhibición fotográfica de pacientes con esclerosis múltiple
Museo UNIVERSUM
UN MUNDO DENTRO DE TI

Todas las propiedades de las manzanas, que no te han contado

 

 

 

 

  

 

 

 


 

PARA MAYOR
INFORMACIÓN
VISITE:

www.washingtonapples.com

Facebook
Washington Apples

Twitter
@WashingtonAppl

 

 

     
La Asociación USApple recopiló diversos estudios que hablan de los beneficios del consumo de manzanas  

Muchos hemos escuchado  la frase: “una manzana al día aleja al médico de tu vida” y no podría ser más cierta, ya que dos tercios de los antioxidantes de esta fruta se encuentran en su cáscara, siendo una de las mejores fuentes para combatir la oxidación celular, además de brindar otros beneficios a la salud.

De acuerdo con la doctora Julieta Domínguez, Directora del Hospital DioMed: “las manzanas tienen muchísimas propiedades, como la pectina, una fibra soluble que ayuda al organismo a reducir los niveles de colesterol en la sangre; la cisteína, que se ayuda a la desintoxicación del hígado, y sus grandes de cantidades de potasio, que incluso pueden ayudar a reducir los riesgos de ataques cardiacos, por ello incluir manzanas en nuestra dieta, resulta una manera de cuidarnos”.

Consumir una de estas superfrutas diariamente, brinda 20 por ciento del valor recomendado de fibra dietaria, 8 por ciento de vitamina C antioxidante y 7 por ciento del potasio diario. La Asociación USApple, recopiló recientes investigaciones relacionada con el consumo de las manzanas y sus 38 variedades más comunes, que existen en el mercado.

  • Cuidar tu cerebro prevé enfermedades neurodegenerativas

Las manzanas Golden Delicious que se distinguen por su cáscara amarilla y sabor dulce y suave, al igual que sus otras variedades, contienen quercetina, un flavonoide que protege las neuronas del cerebro contra el daño oxidativo, mismo que puede contribuir a las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, estudio que fue elaborado por investigadores de la Universidad Cornell.

  • Evita contraer el síndrome metabólico

Quienes incluyen en su dieta manzanas Granny Smith, que se caracterizan por su delicioso sabor ácido y por ser crujientes, pueden contribuir en el control de la presión sanguínea y llegar a reducir el tamaño de su cintura, lo que conduce a un menor riesgo de contraer el síndrome metabólico, un conjunto de problemas de salud relacionados con la diabetes y las cardiopatías.


  • Cuida tus pulmones con esta deliciosa fruta

Las personas que comen alrededor de dos manzanas frescas por semana, tienen entre 22 y 32 por ciento de menor riesgo de desarrollar asma, que aquellas que comen menos manzanas, develó un estudio de King´s College de Londres y la Universidad de Southampton. Los consumidores pueden optar por las crujientes y muy dulces manzanas Gala, que se caracterizan por sus aromas dulces.

  • Refuerza tu sistema inmunitario

Según un estudio elaborado por la Universidad de Illinois, la fibra soluble, como la pectina de las manzanas, puede reducir la inflamación asociada a enfermedades relacionadas con la obesidad y puede fortalecer el sistema inmunitario. Las manzanas crujientes, dulces y jugosas como las
Honeycrisp, que se distinguen por su sabor ligeramente ácido, pueden ser una buena alternativa de consumo.

  • Pierde peso consumiendo manzanas

Las personas con sobrepeso que comen el equivalente a tres manzanas por día pierden más peso en una dieta de bajas calorías, concluyen los investigadores de la Universidad Nacional de Río de Janeiro. Una buena opción de consumo son las manzanas Red Delicious, la fruta roja brillante con forma de corazón, conocida por tener una textura crujiente y un sabor ligeramente suave.


Uno de los mayores exportadores de manzanas frescas a nivel mundial son los agricultores de Manzanas Washington, quienes distribuyen esta fruta a 60 países y quienes, a través de diversos esfuerzos,  promueven el consumo de esta fruta, cultivando cerca 2.5 millones de toneladas al año. 

Diversas investigaciones han demostrado que el consumo de manzanas frescas contribuye a una buena salud, si se complementa con una dieta balanceada y la actividad física. Además de ser una fruta rica en minerales y fibra, sólo contiene 130 calorías, sin grasas, sin sodio y sin colesterol.