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#JugandoCrece

 

     

El juego en la infancia es clave en el crecimiento de los niños

La actividad física permite un óptimo desarrollo  
Padres deben llevar registro del crecimiento de niños para prevenir enfermedades  
Ejercicio, sueño y alimentación sana, fundamentales para una niñez saludable  

Durante la infancia, el ejercicio es uno de los principales factores que influyen en el crecimiento de los niños, por ende, el juego tiene un rol fundamental, pues es por medio de actividades físicas recreativas que el niño gana autonomía, aprende y descubre nuevas cosas.

“Que los padres de familia incentiven el juego y el ejercicio como un hábito, permitirá que sus hijos tengan un desarrollo más pleno, tanto física como emocionalmente, ya que estos factores son de los que más estimulan la liberación de la hormona de crecimiento, además del sueño”, señaló la Dra. Angélica Martínez, Endocrinóloga Pediatra.

“De allí, la importancia de que los pequeños puedan jugar en espacios que además de ser seguros les permitan desarrollarse y desenvolverse en un ambiente pensado especialmente para ellos, aunado a los buenos hábitos y a la visita periódica con el especialista para determinar si hay alguna anomalía con el crecimiento”, agregó la Doctora Martínez.

Reconocer si existe un problema de crecimiento, es posible por medio del cálculo de la Talla Blanco Familiar de los pequeños, ésta se obtiene sumando la talla de los padres, dividida entre dos y sumando 6.5 centímetros en el caso de los niños o restando 6.5 centímetros en el caso de las niñas. De acuerdo con el resultado, podrá determinarse la estatura que debería alcanzar un niño durante la etapa adulta, lo que permitirá que los padres estén alerta ante una súbita detención del desarrollo, desde la infancia hasta la adolescencia.

En el encuentro #JugandoCrece que se llevó a cabo en coordinación con KidZania México, la especialista invitó a padres de familia, alimentar sanamente a sus hijos y buscar actividades que saquen del sedentarismo a los pequeños, como inscribirlos en algún deporte, jugar con ellos en exteriores o llevarlos a espacios seguros como KidZania, donde los niños pueden recorrer libremente las más de 120 actividades disponibles en sus centros de eduentretenimiento en México, estimulando su desarrollo físico e intelectual, inculcándoles una vida sana desde temprana edad.

“Preocupados por el desarrollo de los niños, trabajamos con aliados que como nosotros, comparten el sentido de llevar a través de nuestros Socios de Industria y medios de comunicación un tema tan importante como es el juego y el desarrollo integral de la niñez, mismo que en KidZania promovemos desde hace 18 años”, apuntó la Directora General de KidZania México, Maricruz Arrubarrena.

El estilo de vida saludable está relacionado directamente con el crecimiento, incluye plan de alimentación balanceado, hábitos de sueño y actividad física, por lo que al finalizar la plática la Doctora Martínez, recomendó a padres de familia que sus hijos duerman por lo menos 8 horas seguidas por las noches, que fomenten el deporte y el juego y visiten regularmente al médico para así llevar un seguimiento adecuado y puntual del desarrollo de los pequeños.